Amalalaya
HEIMWÄRTS ZU DIR
"Die Erfahrung, in Kontakt mit uns selbst und anderen zu sein ,
stillt die Sehnsucht, uns durch und durch lebendig zu fühlen"
Laurence Heller und Aline LaPierre
Heilsame Gruppenräume
Geh zu den Menschen und den Orten,
die einen Funken in Deiner Seele entzünden.
Heraklit
Ich liebe die Arbeit mit Gruppen. Die Kraft, die aus einem respektvollen, achtsamen und Raum gebenden Miteinander erwächst, berührt mich immer wieder neu und mein Herz fühlt, dass darin ein wohl unerschöpflich grosses Heilungspotenzial für unsere Menschheit liegt. Räume zu gestalten und zu halten, die eben dieses Potential erahnen oder gar für Augenblicke erleben lassen, erfüllt mich zutiefst. Ich verwebe darin meinen ganzen Wissens- und Erfahrungsschatz, geleitet durch mein Herz und meine Intuition, denen ich mehr vertraue als meinem Verstand. So sind die Gruppen zwar klar geführt und gehalten, darin aber liegt die Offenheit des Momentes, der das erblühen lässt, was jeweils erblühen will. Ich bin sehr dankbar, dass ich diese Räume halten darf.
FrauenTanzKreise
So selten hören wir diese innere Musik, und trotzdem tanzen wir nach ihr, gelenkt durch das Eine, das uns lehrt.
Rumi
In diesem nährenden und kreativen FrauenRaum verbindet sich das heilsame Wissen der Kreiskultur mit dem erfahrungszentrierten Erleben des Tanzes und Elementen aus der Bewegungstherapie. Da die Gruppe jeweils in einem Themenzyklus geschlossen ist, entsteht ein tragfähiges Vertrauen und eine Sicherheit, die Geborgenheit und dadurch Freiheit ermöglicht. In diesem Raum darfst Du Sein und Dich spielerisch bis tiefgründig erfahren und Deinen Dir ganz eigenen Ausdruck finden.
TagesTanzKreis
Öffne die Blüte deines Herzens,
um den Duft deiner Seele in dieser Welt zu verströmen.
Robin Kaiser
Die TangesTanzKreise laden ein, spielerisch und auf vielfältige Weise in ein Thema einzutauchen und Dich kreativ und in unterschiedlichen Aspekten damit zu erleben. Der Boden ist immer der achtsame und liebevolle Selbstkontakt und daraus das Erleben in der Gruppe und in der Begegnung. Die gelebte Kreiskultur, die die Gleich-wertigkeit so wundervoll erlebbar macht verwebt sich mit Elementen aus dem intuitiven, freien Tanz und der Bewegungstherapie. Inspirationen, innere Reisen, Impulse und Raum für kreativen Ausdruck machen den Tag zu einem vielfältigen Erlebnis.
Ehrliches Mitteilen nach Gopal
Geh mutig durch dein Leben,
mit einem offenen, gebrochenen Herzen.
Joanna Macy
Der Begründer der lokalen Gruppen und des ehrlichen Mitteilens ist Gopal Norbert Klein. Hier findest Du mehr über das EM und die wertvolle Arbeit von Gopal. Das ehrliche Mitteilen ist ein festgelegter und strukturier Gruppenprozess, der dazu führt, dass die Energie in einer Gruppe steigt und die Nervensysteme mehr und mehr in Verbindung und somit in die Entspannung gelangen können. Zentraler Ausgangspunkt dafür ist die authentische, ehrliche Kommunikation, also das ehrliche Mitteilen der eigenen Befindlichkeiten und die Bereitschaft den anderen Gruppenmitgliedern "ganz" zuzuhören. Dadurch entsteht echter Kontakt und die Nervensysteme können sich regulieren. Beim ehrlichen Mitteilen kann erfahren werden, dass wirklich alles, was in Dir ist, genau so, wie es ist, mitgeteilt werden kann und der Inhalt keine Rolle spielt. Der nährende Kontakt, der durch das ehrliche Mitteilen und das aufmerksame Zuhören entsteht, schafft einen manchmal fast magischen Raum der Verbindung, Entspannung und vor allem wächst das tiefe Gefühl, angenommen zu sein und mit allem "richtig" zu sein - egal, was es ist. In diesem Raum kann Regulation und Neuorientierung geschehen, Transformation und Heilung. Ablauf: Jede/r TeilnehmerIn hat je nach Gruppengrösse 6 bis 10 Minuten Zeit, das mitzuteilen, was IN DIESEM MOMENT auf der Körperebene, der Gefühlsebene und der Gedankenebene wahrgenommen wird. Dies geschieht anhand einer klar vorgegebenen Struktur und Formulierung, die eine höchstmögliche Sicherheit und somit eine Tiefe im Prozess entstehen lässt für alle Beteiligten. Es geht nie darum, über die eigenen Grenzen zu gehen mit einer Mitteilung, sondern die Grenzen mitzuteilen und zu wahren. Es wird immer nur mitgeteilt, was JETZ GERADE hier ist, Geschichten von Vergangenheit oder Zukunft gehören nicht hier hin. Nachdem sich alle in der Gruppe der Reihe nach ehrlich Mitgeteilt haben, gehen wir wieder eigene Wege - nach dem EM achten wir darauf, nicht sofort wieder in "normale" Kommunikation zu wechseln und diese Gruppe in der entstandenen Tiefe und Verbindung abzuschliessen.
HerzHeilkreise
Dort wo Begegnung geschieht
geschieht sie an jenem anderen Ort
der plötzlich hier ist
mitten unter uns
Lichtjahre vorausgeahnt
staunt einer im Auge des Anderen
ungeteilt blickt es uns an
Regenbögen erhellen
den Iris-Achat
mitten unter uns
Heidi Overhage-Bader
Die Herzenergie ist das, was alles verbindet, alle Pole vereint. In einer Meditation und inneren Reise hin zu Dir selbst und in Deine Herzensmitte darfst Du tiefer in Dich und Dein wahres Sein einsinken. Im Herzensaustausch im Kreis, in dem jeder Mensch gleichwertig seinen Raum hat, von sich das zu teilen, was berührt, bewegt, da ist, hüten wir gemeinsam das Feld, in dem Wachstum, Erkenntnis und Heilung möglich ist. Singen, Tönen & kreativer Ausdruck aus dem Moment runden unseren Abend ab.
Shakti Dance
Es ist nicht deine Aufgabe, mich zu lieben - es ist meine.
Byron Katie
Im Shakti Dance fliesst das umfassende körperliche, wie auch spirituelle Wissen des Yoga zusammen mit dem spielerisch- leichten Bewegungsflusses des Tanzes. Wir gehen zusammen durch die Phasen der Einstimmung, der fliessenden Asanas am Boden, energetisierenden, rhythmischen Bewegungen im Stehen, dem freien, dich ausdrücken im Tanz, der tiefen Entspannung in Shavasana, dem einfachen Singen & Bewegen eines Mantras, der Meditation in Stille und dem bewussten Abschluss der gemeinsamen Zeit.
Wie fruchtbar ist der kleinste Kreis,
Wenn man ihn wohl zu pflegen weiss.
Johann Wolfgang von Goethe
Individuelle Anlässe für Gruppen/Teams
Sehr gerne gestalte ich ganz individuelle beziehungsstärkende und vertrauensfördernde Anlässe für Gruppen. Teilt mir gerne eure Themen und Anliegen mit und ich erarbeite für euch einen passenden Gruppenanlass. Umfang mind. 3 Stunden bis hin zu Tageswokshops, Wochenendseminare oder fortlaufende Teambildungskurse. Im gemeinsamen Gespräch finden wir heraus, was euch als Gruppe dient, wo die Schwerpunkte liegen und welche Tools und Elemente hilfreich sind. Die Umsetzung findet nach Absprache mit mir an einem Ort eurer Wahl statt. Für Arbeitsteams, Familien, Freundesgruppen, Vereine, Organisationen und jegliche Gruppen ab 3 Personen.
Meine Aufgabe ist es nicht
das objektiv Beste zu geben,
sondern das Meine.
So rein
und aufrichtig
wie möglich.
Hermann Hesse
Seminare
Hier hast Du die Möglichkeit, ein paar Tage ausserhalb deines Alltages und Deiner gewohnten Umgebung Dich ganz Dir selbst zu widmen. Entspannung und Genuss, Ruhe sowie Zeit für Dich sind wichtige Elemente in diesen Tagen. Sie bilden den Boden, auf dem wir gemeinsam eintauchen und tiefer tauchen in liebevoller SelbstErforschung zu dem jeweiligen Thema und Fokus. Meine Räume sind auch hier klar gehalten und sicher gestaltet, so dass Vertrauen und das Gefühl von Geborgenheit uns als Gruppe und jeden Einzelnen tragen kann. Die Zeit ist gestaltet im Wechsel von wiederkehrenden Ritualen, klaren Gruppenzeiten, Freiräumen und kleineren Einzelaufgaben. Intuitiver Tanz, Körperarbeit, Shakti Dance, kreativer Ausdruck, achtsamer Austausch und Bewusstseinsarbeit verweben sich zu einem spielerischtiefen Feld, in dem das Erleben und die Erfahrung im Zentrum stehen.